Updates

Jonathan Mutebwa kan heel hard lopen, daar hoeven we hem absoluut niet mee te helpen. De Eindhovenaar, die als fysiotherapeut in Amsterdam werkt, heeft maar 1 doel voor ogen...

Lees verder

Ineens deed de kans zich voor waar hij eigenlijk nooit aan had gedacht. Het moment was voor Eindhovenaar Jonathan Mutebwa (24) rijp om opnieuw te starten...

Het einde van het jaar staat voor de deur en het is tijd om niet terug te blikken op 2016 maar te kijken naar waar ik nu sta en welke uitdagingen op mij te wachten staan in 2017!... Lees meer
 

De Olympische Spelen (in Rio) zijn voorbij en ik ga vol motivatie de toekomst tegemoet. Het afgelopen jaar was een moeizaam jaar voor mij, waarin ik heb gezocht naar de juiste balans in wat ik doe. De combinatie bleek echter moeilijk dan ik dacht. In plaats van een goede verdeling van mijn energie, zat ik vaak in het midden. Ondanks dat, heb ik het afgelopen jaar weer sinds lange tijd plezier ervaren tijdens het sporten. Het heeft mij nieuwe persoonlijke records opgeleverd en daar kan ik alleen maar erg blij mee zijn!

Met het einde van mijn studie inzicht (nog 18 weken!), heb ik in een tweestrijd gezeten tussen wat ik nu doe en wat ik wil met mijn topsport. Ik heb namelijk het gevoel gehad toe te zijn aan een nieuwe uitdaging. De afgelopen periode heb ik nagedacht over wat ik wil. Met dat gevoel heb ik besloten om de samenwerking met mijn coach Erwin Mortier te beëindigen. 

Bedankt!

Vanaf mijn 13e (eerstejaars C-junior) heb ik samen met Erwin véél mooie momenten gehad, maar ook zeker leerzame momenten. Het moment dat ik voor het eerst Nederlands Kampioen (outdoor) werd en ik als stoere jongen van 17 huilend in Erwin’s armen viel, is voor mij nog steeds een van de mooiste momenten samen. Hij heeft mij zowel op de atletiekbaan als daarbuiten goed gecoacht en van mij een betere atleet EN mens gemaakt! De knoop doorhakken was niet makkelijk. In deze fase voelde het ook alsof er een relatie werd verbroken. Gelukkig hebben wij van beide kanten het gevoel dat dit een goede keus is. Ik ben je, Erwin, enorm dankbaar voor… ALLES! Je stond namelijk altijd voor mij klaar en dat vind ik achteraf zeer bijzonder! 

Mijn nieuwe uitdaging

Ik geloof erin dat de kracht van mijn winning team optimaal blijft als ik (continue) opzoek ga naar de beste mogelijkheden om mijzelf te ontwikkelen. Opzoek gaan naar de ‘ideale’ richting van mijn Smart Road to Success! Met mijn doelen, ambities en dromen, heb ik besloten een nieuwe uitdaging aan te gaan in Assendelft. Ik zal vanaf deze winter onderleiding van trainster/coach Marita Swart-van Zwol gaan trainen! Ik kijk heel erg uit naar deze nieuwe uitdaging en samenwerking!

...Het voelt best raar en gek aan om mijn omgeving, mijn Eindhoven, te gaan verlaten. Na ruim 14 jaar bij Eindhoven Atletiek te hebben getraind, voelt het als mijn tweede thuis. ‘‘Eens een EA atleet, altijd een EA atleet’’. Maar desondanks voelt het fijn deze keuze gemaakt te hebben en ben ik erg nieuwsgierig naar wat de toekomst mij zal brengen. Op naar een nieuwe uitdaging in mijn atletiekcarrière!

Het is alweer even geleden dat je wat van mij gehoord hebt. Misschien vraag je je wel af hoe het met mijn seizoen, mijzelf en mijn Smart Road gaat? Het gaat eigenlijk best wel goed. Nadat ik begin dit jaar mijn scriptie over hardloopblessures en looptechniek met een acht heb afgerond, ben ik in februari begonnen bij een leuke fysiotherapie praktijk. Deze stage heb ik begin juli ook succesvol afgerond. Qua studie eigenlijk een top jaar! Tussendoor heb ik zeker niet stil gezeten... Lees meer

Bij de Eef Kamerbeek Games, zaterdagavond (van 18.00 tot 20.30 uur) op Sportpark De Hondsheuvels in Eindhoven, hopen enkele Nederlandse topatleten limieten voor de EK in...

In een zonnig Vilamoura in de Portugese Algarve trainen Jonathan, Esther, Judith en Sacha momenteel om zich voor te bereiden op het zomerseizoen....

Inmiddels is mijn wedstrijdseizoen enkele weken aan de gang. Op 31 januari opende ik mijn indoorseizoen in Apeldoorn met de 60 meter. Daar liep de race helaas nog niet zoals het in de trainingen aanvoelt. Met een seizoensopener van 7.09 seconden leek... lees meer

Allereerst wens ik je een warme en fijne kerstdagen toe met familie en vrienden! Dit lijkt mij een goed moment om de mooie herinneringen van 2015 te koesteren en het jaar goed af te sluiten. Ik zeg: op naar... lees meer 
 

De zomer- en atletiekvakantie zijn voorbij en dat betekent dat ik eindelijk weer mag gaan trainen. De voorbereidingen op het nieuwe seizoen zijn inmiddels begonnen. Mijn lichaam voelt goed & fit aan en is wederom klaar voor een nieuwe uitdaging. 2016 is voor mij het jaar... lees meer

Ik was dit atletiekseizoen in vorm en dat heb ik sinds jaren niet meer ervaren. Ik was klaar voor de Nederlandse Kampioenschappen. Dit jaar waren de kampioenschappen voor het eerst vier dagen. De eerste 12 van de 52 atleten op de ranglijst, waren automatisch gekwalificeerd voor de 100 meter halve finale. Ik stond 17e geplaatst en mocht daarom op donderdag 30 juli starten in de kwalificatie ronde. Ik zag dat als een voordeel. Een extra race in de benen om mijn lichaam op scherp te zetten. En dat was gelukt!... Lees meer

Het atletiek seizoen is al een ruime tijd bezig. Na mijn wedstrijd in Genève (begin juni) heeft mijn wedstrijdseizoen 3 weken stil gelegen. Er bleek toch een klein ruptuurtje van 4.5 millimeter in mijn hamstring te zitten. Dat was wel even schrikken met de EK u23 op het programma. Ik had nog 3 weken voor kwalificatie. Mijn herstel werd meteen ingang gezet. Met de paramedische hulp van Sportplein Eindhoven was ik weer snel opgelapt. Net op tijd voor de Eef Kamerbeek Games in Eindhoven. Tevens het laatste weekend voor kwalificatie voor Tallinn... Lees meer

Na het indoorseizoen kregen de sprinters te horen dat er vanuit de Atletiekunie geen estafettetraject zou worden opgestart richting het EK onder 23 jaar. Jonathan Mutebwa nam daarop zelf het initiatief om de sprinters van zijn generatie bij elkaar te roepen.

Jonathan Mutebwa maakte afgelopen zaterdag zijn rentree tijdens de Eef Kamerbeek Games op zijn thuisbaan. Hij liep individueel en maakte geen deel uit van het team dat die dag de limiet liep.

Drie weken geleden is mijn atletiekseizoen gestart. Tijdens het pinksterweekend stonden er 2 wedstrijden op het programma. Met drie keer een 100 meter, een keer een 200 meter en twee keer een 4x100 meter estafette met het Nederlandse u23 team. Het was een druk weekend. Met een tijd van 11.03 seconden op de 100m en 22.15 seconden op de 200m is de kop er af! Het seizoen is nog pril, maar als atleet wil ik altijd zo vlug mogelijk een snelle tijd lopen. Maar geduld is een schone zaak, iets wat ik soms nog lastig vind... Lees meer

Gereed maken...
Mijn zomer trainingsstage zit erop. De laatste voorbereidingen zijn getroffen en mijn koffer is geladen met nieuw en verbetert gereedschap. Het seizoen en de reis staan op het punt te beginnen. 
 
Op uw plaatsen...
De koffer gaat dicht. De reis gaat beginnen. 

...Lees meer

De trainingen na de NK, ook wel bekend als de wintertraining deel 2. Ze worden weer buiten afgewerkt, de omvang & intensiteit gaan omhoog en de verbeterpunten verkregen vanuit het indoorseizoen worden aangepakt! Dat laatste is voor mij een belangrijk punt. In het Indoor heb ik een goede stap gemaakt, maar we zijn er nog niet. Samen met mijn winning team bereid ik mij nu voor... lees meer

Voor het eerst dit jaar was het mogelijk om je automatisch te kwalificeren voor de series. Indien je niet aan de eisen voldeed, startte je in de voorrondes. 
En zo startte mijn NK! 

Mijn NK agenda was mijn gids die dag (zie foto). Na een warming up van een uur, was ik klaar voor mijn eerste race. Maar ik moest eerst naar de callroom. Dat is een ruimte waar atleten zich 18 min. vóór de race dienden te melden. In de derde serie van de voorrondes liep ik een tijd van... lees meer

Hoe sta ik ervoor? Na maanden van hard en veel trainen gebruik ik het indoorseizoen om te kijken hoe ik ervoor sta. Op 11 januari mocht ik eindelijk weer na drie jaar een indoorwedstrijd lopen. Tijdens de Phanos Indoor Meeting wist ik zowel in de series als in de finale een tijd te noteren van 7.09 seconden en werd ik 2e op de 60 meter. Maar liefst 0.07 seconden boven mijn persoonlijk record (PR) dat dateert van 2012. De kop was er af!
Op zondag 25 januari stond mijn tweede wedstrijd van het seizoen op het programma, de PEC Indoor Meeting. Helaas had ik geen vlekkeloze voorbereiding... lees meer

Allereerst wens ik je een gelukkig nieuwjaar en mogen het een top 2015 worden!

In de maanden januari en februari zal ik mijn indoorseizoen draaien. Dat zijn de maanden waarin ik kijk hoe ik ervoor sta, zodat ik mij in de maanden maart, april tot en met medio mei optimaal kan voorbereiden op het outdoorseizoen.
Maar zover zijn we nog niet. December is net achter de rug en dat is een maand waarin er veel gebeurd is, maar waar ik wel naar uit keek. Zo heb ik twee weken mogen trainen in +25 graden, gevolgd door een... lees meer

Wat gaat de tijd toch snel. Inmiddels ben ik al 7 à 8 weken aan het trainingen in voorbereiding op 2015. Ik ben erg blij met de geboekte progressie van deze trainingsweken! Een van de belangrijkste factoren (naast dat mijn coach Erwin Mortier voor de top schema's zorgt) dit jaar is dat wij twee keer in de week indoor (binnen) kunnen trainen. Op maandag doen we dat in het 'Indoor Sport Centrum Eindhoven' waarbij we een creatieve manier hebben gevonden om te kunnen sprinten, zie de bovenste foto hiernaast (uitgerolde matten). Op woensdag... lees meer

Bijna een maand geleden ben ik gestart met mijn zogeheten wintertrainingen. In Nederland is het de laatste jaren gebruikelijk dat de winter pas ergens in januari start, dus helemaal correct is de benaming niet. Op 13 oktober stond de eerste echte training weer op het programma en dat beloofde veel spierpijn. Inmiddels is mijn spierpijn onder controle en heb ik mijn derde trainingsweek erop zitten. Ik kijk daar met een goed gevoel naar terug! Ik heb in deze korte tijd veel nieuwe dingen geleerd, zoals... lees meer

Via Wij Zijn Sport heb ik een succesvolle crowdfundingcampgne gevoerd. De campagne stond in het steken van mijn smart road naar het Europese Kampioenschap voor neo-senioren van 9 tot en met 12 juli 2015 in Tallinn (Estland).

Het heeft 48 dagen mogen duren, waarin je werd uitgenodigd om deel te nemen aan mijn road. In deze korte tijd wist ik ruim 4000 euro op te halen. Dat geeft mij de mogelijkheid gegeven om in 2015 tot een optimale arbeid-rustverhouding te komen. Daarbij mag je denken aan trainingsstages, paramedici en reiskosten.

Voorafgaand de campagne was het nodige voorbereidingswerk nodig! Zo heb ik enkele keren met Pelle Baas -mede oprichter van Wij Zijn Sport- mogen zitten voor mijn plan, heb ik met Arjan Timmers en talentvolle female DJ Noa Jae het filmpje gemonteerd, vele skype sessies met Maarten Hermans -2 succesvolle campagne volbracht- gehad, gebruik mogen maken van de kantine van Eindhoven Atletiek voor mijn kick-off, een fotoshoot gehad met een topfotograaf Peter van Nobelen en een interview gehad met het Eindhovens Dagblad. Met andere woorden: Er moest veel gebeuren om mijn campagne te lanceren.

Voor mij was het dan ook een drukke en dynamische campagne. Met behulp van de bovengenoemde supporters heb ik meerdere supporters kunnen bereiken dat heeft geleid tot het eerste succes op mijn Smart Road. Zij maken nu deel uit van mijn fanclub en worden maandelijks op de hoogte gehouden van mijn road.

EINDHOVEN - Jonathan Mutebwa, sprinter uit de trainingsgroep van Erwin Mortier bij Eindhoven Atletiek, heeft een crowdfundingcampagne lopen.

Atletiekminnend Tilburg kijkt uit naar tweede Pinksterdag, maandag 9 juni. Dan staat bij A.V. Attila voor de vierde keer de T-Meeting op het programma (aanvang 12.00 uur). In de afgelopen drie jaren heeft deze wedstrijd bewezen een aanwinst op de atletiekkalender te zijn. Vele nationale toppers komen naar de snelle Mondo-baan in Tilburg om mooie prestaties neer te zetten.

EINDHOVEN - De Talentvolle sprinters Jip Baltissen en Jonathan Mutebwa plaatsten zich op het nippertje met de Nederlandse estafette-ploeg voor de EK atletiek onder 23 in Finland. 

EINDHOVEN - Jesper Arts uit Liessel, de Eindhovenaren Jonathan Mutebwa en Jip Baltissen, Sietske Noorman uit Best en de Valkenswaardse Jamie van Lieshout zijn door de Atletiekunie opgenomen in de selectie voor het EK onder 23 in Finland.

Jonathan Mutebwa won afgelopen maandag voor het tweede jaar op rij de 100m tijdens de Losse Veter T-Meeting. Ook al ging het niet gemakkelijk. De sprinter moest knokken tot aan de finishlijn. ‘Ik had zaterdag ook al gelopen en dat voelde ik wel,’ gaf hij na afloop toe.